Czy kulturysta powinien stosować suplementację? O jakich kwestiach powinien pamiętać? Co jest najbardziej istotne?

Suplementy dla kulturystów rzeczywiście działają, lecz należy mieć do nich odpowiednie podejście, a poza tym istotne są regularne treningi na siłowni. Suplementy nie mogą zastąpić one normalnego treningu, tak więc nie warto ich traktować jako “magicznego” środka, który sam, bez jakiegoś wysiłku, zbuduje masę mięśniową.
Aktualnie jest rzeczywiście szeroki wybór suplementów, jak i firm jakie produkują suplementy.

Continue reading

Mądre odchudzanie.Jak rozsądnie się odchudzić?

Jeśli masz już zrealizowane wszelakie niezbędne, zalecone przez lekarza badania i wiesz już z pewnością, iż Twej nadwagi nie wywołały schorzenia czy przyjmowane specyfiki, jest już jedynie jeden sposób – zmusić organizm do zaczerpnięcia po zapasy energii, zatem do spalenia nadmiaru tłuszczowej tkanki.

Continue reading

1 2