Home » Wybierz najlepszy rower górski lub miejski! » Jak poprawnie uprawiać Nordic Walking – najważniejsze informacje o tej dyscyplinie sportowej

Jak poprawnie uprawiać Nordic Walking – najważniejsze informacje o tej dyscyplinie sportowej

Nordic Walking
Niewątpliwie nie raz obił Ci się o uszy taki termin, jak na przykład Nordic Walking. Pojęcie to jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej znane i wiele ludzi uprawia tą dyscyplinę sportową. Nordic Walking to znakomity sport i rekreacja, jaki polega na maszerowaniu z kijkami. Dyscyplina ta zapewnia niesłychanie dużo korzyści, albowiem pozwala na szybkie spalanie sporej ilości kalorii, dużo szybsze niż podczas zwykłego spaceru.

spacer z kijkami Nordic Walking
Autor: Giorgio Minguzzi
Źródło: http://www.flickr.com
Jest to więc doskonała forma na odchudzanie, która zezwala w szybkim czasie osiągnąć dostrzegalne rezultaty. Dzięki Nordic Walking znacznie poprawia się dodatkowo stan naszej kondycji, bowiem chodzenie z kijkami nie jest wcale takie banalne. Konieczne jest trzymanie się konkretnych reguł i wytycznych, co powoduje, iż początki mogą być kłopotliwe i wyczerpujące. Niemniej chodzenie z kijkami to istotnie wyśmienita forma aktywności oraz duża radość. Tę samą rolę spełniają oczywiście i inne sporty. Ja osobiście uwielbiam jeździectwo i przejażdżkę hulajnogą (link dla zainteresowanych: jeździectwo (obozy konne)).

rolki (więcej na stronie) ten pozwala na osiągnięcie tak znakomitych wyników, gdyż angażuje do pracy większość mięśni naszego ciała – ramiona, łydki itp. Dzięki Nordic Walking stają się one sporo mocniejsze, oraz także wytrzymałe. Naturalnie do Nordic Walking wypada posiadać stosowny sprzęt, który można nabyć w profesjonalnym i znanym sklepie sportowym. To niezwykle znaczące, żeby wyposażyć się w dobrej jakości sprzęt do Nordic Walking, a także stosowne, sportowe, komfortowe buty.

Z odnalezieniem niezbędnych rzeczy na pewno nie będziesz mieć żadnego kłopotu, gdyż dziś praktycznie w każdym sklepie sportowym odszukasz artykuły do Nordic Walking, także w sklepach internetowych, gdzie nabędziesz i inne akcesoria sportowe, jak na przykład – w tym miejscu więcej.

Jeśli sport i rekreacja to Twoje hobby, kochasz chodzić a ponadto chcesz zgubić zbędne kilogramy oraz mieć mocne mięśnie, to Nordic Walking na bank będzie dla Ciebie świetną dyscypliną sportową. Powinno się zaangażować w to również swych znajomych czy też przyjaciół, wtedy Nordic Walking bezsprzecznie okaże się dla Ciebie jeszcze bardziej rozkoszną dyscypliną sportową.