Jak wybrać komfortowe buty do wspinaczki górskiej?

buty w góry, buty do chodzenia po górach
Obuwie wspinaczkowe niewątpliwie są jednym z ważniejszych fragmentów ekwipunku każdego wspinacza. Do ich wyboru powinniśmy więc podejść niezwykle przezornie i bez pośpiechu. Bez wątpienia wskazane jest nabywać oryginalne i pierwszorzędne obuwie wspinaczkowe proponowane poprzez odpowiednie sklepy sportowe. Należałoby zwrócić uwagę na markę i producenta.

Continue reading “Jak wybrać komfortowe buty do wspinaczki górskiej?” »

Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń?

odzież sportowa
Kto nie chciałby posiadać własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.

Continue reading “Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń?” »

Najważniejsze i dodatkowe narzędzia do jogi zapewniające komfort

ćwiczenia jogi
Joga w wydaniu zachodnim oderwała się od jej filozoficznych korzeni i stała się ostatnio popularną dziedziną fitnessu. Cieszy dużym się zainteresowaniem, ponieważ stanowi połączenie relaksu i ćwiczeń gimnastycznych, które pozwalają zadbać jednocześnie o ciało i komfort umysłu. Jeśli zamierzamy rozpocząć uprawianie tego wymagającego sportu, warto najpierw skompletować niezbędne akcesoria do jogi.

Continue reading “Najważniejsze i dodatkowe narzędzia do jogi zapewniające komfort” »

Jak poprawnie uprawiać Nordic Walking – najważniejsze informacje o tej dyscyplinie sportowej

Nordic Walking
Niewątpliwie nie raz obił Ci się o uszy taki termin, jak na przykład Nordic Walking. Pojęcie to jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej znane i wiele ludzi uprawia tą dyscyplinę sportową. Nordic Walking to znakomity sport i rekreacja, jaki polega na maszerowaniu z kijkami. Dyscyplina ta zapewnia niesłychanie dużo korzyści, albowiem pozwala na szybkie spalanie sporej ilości kalorii, dużo szybsze niż podczas zwykłego spaceru.

Continue reading “Jak poprawnie uprawiać Nordic Walking – najważniejsze informacje o tej dyscyplinie sportowej” »

1 2 3 12