Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń?

Kto nie chciałby posiadać własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.

Continue reading

Jak warto się odchudzać?

W każdym z nas tak naprawdę drzemią duże pokłady silnej woli. Powinno się je tylko w sobie stopniowo odkrywać, a bez wątpienia uda się je spostrzec. Dostępne teraz na rynku krajowym suplementy diety dla kobiet to efekt wieloletnich badań nad ich bezpieczeństwem. Wykluczone musiały zostać wszystkie skutki uboczne wiążące się ze stosowaniem suplementacji. Wybierając przetestowane pomoce w diecie oraz ogólnym odchudzaniu wskazane jest uprzednie skonsultowanie się ze specjalistą

. Continue reading

Nordic walking – nowoczesny sport nie tylko dla starszych

nordic walking

Autor: Nordwalk
Źródło: Nordwalk
Wraz z coraz szerszym otwieraniem się na świat przyjmujemy kolejne tradycje i zwyczaje. Często do naszego kraju trafiają sporty, które w innych krajach rozkwitły już lata temu. Sportem niezwykle popularnym ostatnimi laty w Polsce stał się nordic walking.

Continue reading

Rafting Przełomem Bardzkim. Przełom Bardzki – cudo sudeckie. Spływy kajakiem – dla kogo ?

Górskie spływy kajakowe nie bez przyczyny robią się coraz to bardziej modne. Jest to kapitalne połączenie rekreacji a także sportu. Rafting to obowiązkowy punkt na mapie wagabundów szukających wrażeń, z dala od cywilizacyjnego zgiełku. Rafting na przełomie bardzkim ze względu na położenie jest szczególnie interesujący. Bardo leży na przełomie gór sudeckich. Specyficzna topologia wodna powoduje, że pomiędzy marcem a październikiem podczas gdy stan wód w tychże okolicach jest większy będzie to wyśnione miejsce na spływ.

Continue reading

1 2 3 12