Jeżeli ważysz się przyjmować sterydy, powinieneś stosować się do określonych porcji

Dużo osób marzy o pięknej i umięśnionej sylwetce, która doskonale podkreśli ogrom ćwiczeń włożony w jej ukształtowanie. Muskulatura jest najbardziej ceniona przez panów, niemniej nie brak także i przedstawicielek płci pięknej, które pragną rzeźbić własne ciało.

Continue reading

Suplementacja po treningu kulturystycznym – z jakiego powodu jest tak ważna?

Mnóstwo osób uważa, iż trening jest najważniejszy, jednak jeżeli trenujemy na siłownia musimy pamiętać też o dobrym odżywaniu się oraz o suplementacji po treningu. Tylko wtedy osiągniemy oczekiwane rezultaty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się również czemu odbieranie suplementów po treningu jest tak znacząca.

Continue reading

Odchudzanie jako sposób życia? Czemu nie, powinniśmy jednakowoż mieć na uwadze, żeby nie przesadzić

Każdy ma określone priorytety, niektóre z nich są podobne dla wielu z nas. Nie możemy stwierdzić, iż jeden priorytet jest istotniejszy od drugiego, to byłoby niesprawiedliwe. Skoro wyznaczamy sobie cel to jest to coś tak ważnego dla nas, że żadne rankingi czy porównania nie będą wpływać na obraną przez nas drogę.

Continue reading

1 2 3 12