Zasady suplementacji sportowej

aparat tlenowy
Zanim kupisz jakąkolwiek odżywkę, przeczytaj, jakie są kluczowe zasady sportowej suplementacji. Poniżej zasady suplementacji, których przestrzeganie gwarantuje najlepsze rezultaty w przyroście mięśni i polepszeniu sportowych wyników.
Kupowanie „w ciemno”, bez fundamentalnej wiedzy o odżywkach, w najlepszym przypadku może skończyć się zbytecznym wydaniem gotówki, a w najgorszym – kłopotami ze zdrowiem.

Continue reading “Zasady suplementacji sportowej” »

Czy kulturysta powinien stosować suplementację? O jakich kwestiach powinien pamiętać? Co jest najbardziej istotne?

olimp bcaa xplode
Suplementy dla kulturystów rzeczywiście działają, lecz należy mieć do nich odpowiednie podejście, a poza tym istotne są regularne treningi na siłowni. Suplementy nie mogą zastąpić one normalnego treningu, tak więc nie warto ich traktować jako “magicznego” środka, który sam, bez jakiegoś wysiłku, zbuduje masę mięśniową.
Aktualnie jest rzeczywiście szeroki wybór suplementów, jak i firm jakie produkują suplementy.

Continue reading “Czy kulturysta powinien stosować suplementację? O jakich kwestiach powinien pamiętać? Co jest najbardziej istotne?” »

1 2