Suplementacja po treningu kulturystycznym – z jakiego powodu jest tak ważna?

Mnóstwo osób uważa, iż trening jest najważniejszy, jednak jeżeli trenujemy na siłownia musimy pamiętać też o dobrym odżywaniu się oraz o suplementacji po treningu. Tylko wtedy osiągniemy oczekiwane rezultaty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się również czemu odbieranie suplementów po treningu jest tak znacząca.

Continue reading