Zanim kupisz jakąkolwiek odżywkę, przeczytaj, jakie są kluczowe zasady sportowej suplementacji. Poniżej zasady suplementacji, których przestrzeganie gwarantuje najlepsze rezultaty w przyroście mięśni i polepszeniu sportowych wyników.
Kupowanie „w ciemno”, bez fundamentalnej wiedzy o odżywkach, w najlepszym przypadku może skończyć się zbytecznym wydaniem gotówki, a w najgorszym – kłopotami ze zdrowiem.
