Dobierzmy prawidłowy sprzęt do ćwiczeń pod siebie

Sport, bieganie w parku
Kiedy chcemy rozpocząć ćwiczyć, ale nie bardzo wiemy, jakie sprzęt do ćwiczeń będzie dla nas dobre, to bez wątpienia należy wpierw iść na siłownię. Tam będziemy mieli okazję poćwiczyć na każdym sprzęcie, dzięki temu prościej będzie nam podjąć decyzję, co mamy dla siebie zakupić i jakie ćwiczenia najbardziej będą wypełniały nasze pragnienia, kiedy idzie o kształtowanie naszej figury.

Continue reading “Dobierzmy prawidłowy sprzęt do ćwiczeń pod siebie” »

Jakim sposobem siłownia może wpłynąć na nasze samopoczucie

siłownia
To bardzo cieszy, że wzrasta w Polsce ilość siłowni – tych komercyjnych, ale również domowych. Naturalnie jest nieco tak, iż niemała część ćwiczących nieco przesada, lecz tak czy siak większość osób na siłownie sprawia, że populacja naszego kraju jest o wiele zdrowsza. To dobrze, przecież wysiłek fizyczny to ważna sprawa!

Continue reading “Jakim sposobem siłownia może wpłynąć na nasze samopoczucie” »

Czy teraz każdy może zakupić dla siebie dobry sprzęt fitness? Naturalnie, że tak, na dodatek świetnej klasy

Women
Dzisiaj każdy, kto jedynie nabierze na to ochotę, może dbać o kształt i formę ciała z profesjonalnym sprzętem. Podobne wyposażenie znajduje szerokie zastosowanie, bo bywa używane w salach treningowych, studiach fitness, jak też w domach.

Continue reading “Czy teraz każdy może zakupić dla siebie dobry sprzęt fitness? Naturalnie, że tak, na dodatek świetnej klasy” »

Suplementacja po treningu kulturystycznym – z jakiego powodu jest tak ważna?

trening na siłowni
Mnóstwo osób uważa, iż trening jest najważniejszy, jednak jeżeli trenujemy na siłownia musimy pamiętać też o dobrym odżywaniu się oraz o suplementacji po treningu. Tylko wtedy osiągniemy oczekiwane rezultaty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się również czemu odbieranie suplementów po treningu jest tak znacząca.

Continue reading “Suplementacja po treningu kulturystycznym – z jakiego powodu jest tak ważna?” »

1 2