Jak planować trening, by osiągnąć sukces?

trener osobisty
Obecnie coraz większa liczba ludzi decyduje się na rozpoczęcie treningu. Może on przybierać różne formy, zazwyczaj jednak jest to trening na siłowni lub trening biegowy. Przyczyny tego rodzaju decyzji mogą być różne, najczęstsze z nich to chęć utraty wagi, podwyższenia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.

Continue reading “Jak planować trening, by osiągnąć sukces?” »

Czy teraz każdy może zakupić dla siebie dobry sprzęt fitness? Naturalnie, że tak, na dodatek świetnej klasy

Women
Dzisiaj każdy, kto jedynie nabierze na to ochotę, może dbać o kształt i formę ciała z profesjonalnym sprzętem. Podobne wyposażenie znajduje szerokie zastosowanie, bo bywa używane w salach treningowych, studiach fitness, jak też w domach.

Continue reading “Czy teraz każdy może zakupić dla siebie dobry sprzęt fitness? Naturalnie, że tak, na dodatek świetnej klasy” »

Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń?

odzież sportowa
Kto nie chciałby posiadać własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.

Continue reading “Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń?” »

Jakim sposobem siłownia może wpłynąć na nasze samopoczucie

siłownia
To bardzo cieszy, że wzrasta w Polsce ilość siłowni – tych komercyjnych, ale również domowych. Naturalnie jest nieco tak, iż niemała część ćwiczących nieco przesada, lecz tak czy siak większość osób na siłownie sprawia, że populacja naszego kraju jest o wiele zdrowsza. To dobrze, przecież wysiłek fizyczny to ważna sprawa!

Continue reading “Jakim sposobem siłownia może wpłynąć na nasze samopoczucie” »

1 2