efektywne zapobieganie chandry jesiennej

jesień
Kiedy dopada nas jesienna melancholia, najchętniej siadamy przed telewizorem, obwiązani pledem i pokrzepiamy się sporą ilością czekolady. Kiedy za oknem robi się ponuro, nie chce się nam opuszczać mieszkania, na szczęście są sprawdzone metody na poprawę sobie złego nastroju. Nie czekajmy kiedy właśnie nas dopadnie depresja jesienna, postarajmy się jej zapobiegać. Wiele zależy od nas samych. W wolnej chwili poczytajmy pismo o wyjazdach, obserwujmy zdjęcia osobliwych wybrzeży, to z pewnością polepszy nam samopoczucie i odpędzi jesienną depresję.

Continue reading “efektywne zapobieganie chandry jesiennej” »

Który rodzaj aktywności wybieramy najchętniej wiosną i latem?

images
Lato wielu osobom kojarzy się z błogim spędzaniem urlopu nad morzem czy po prostu z długim snem i leniuchowaniem. Dla niektórych osób jest to rzeczywiście rozwiązanie najbardziej korzystne, zwłaszcza jeśli na co dzień posiadają ciężką fizyczną pracę.

Continue reading “Który rodzaj aktywności wybieramy najchętniej wiosną i latem?” »