Zimowa depresja a źródła znakomitego samopoczucia

Sposobów walki ze złym samopoczuciem psychicznym w zimniejszych okrasach jest dużo. Czasem stuprocentowo właściwe rozwiązania to te najprostsze. Nie jest wskazane zapominać o sobie w natłoku spraw każdego dnia, bo to my jesteśmy dla samych siebie najważniejsi. Niestety, depresja zimowa może dopaść nas, nawet codziennie szczęśliwych, zupełnie spontanicznie. Nikt nie spodziewa się ataku, a gdy on nadejdzie, należy się udać do odpowiedniego fachowca.