efektywne zapobieganie chandry jesiennej

Gdy dopada nas jesienna chandra, najchętniej lokujemy się przed telewizorem, owinięci kocem i pokrzepiamy się tabliczką czekolady. Kiedy za oknem robi się ponuro, nie chce się nam wychodzić z mieszkania, na szczęście są wypróbowane rozwiązania na poprawienie sobie kiepskiego samopoczucia. Nie czekajmy kiedy właśnie nas najdzie depresja jesienna, postarajmy się jej zapobiegać. Dużo zależy od nas samych. W wolnej chwili przejrzyjmy pismo o podróżach, oglądajmy fotki osobliwych wybrzeży, to z pewnością poprawi nam nastrój i odpędzi jesienną depresję.