Białko spełnia istotną funkcję w ciele człowieka. Razem z węglowodanami oraz tłuszczem jest głównym składnikiem odżywczym. Co dobrze jest w tej kwestii wiedzieć? Dlaczego ma tak duże znaczenie w diecie?

Należy zdawać sobie sprawę, jakiego typu zadanie ma do spełnienia białko w naszym organizmie, ażeby lepiej pojąć to, jakie jest ważne.