Trening wytrzymałościowy jest dopasowany dla ludzi chcących ulepszyć wydolność serca, z kolei trening na siłę dla ludzi chcących pobudzić mięśnie do wzrostu

Aktywny tryb życia jest coraz bardziej atrakcyjny. Na co dzień w ogrodach da się zobaczyć mnóstwo osób uprawiających jogging, jeżdżących na hulajnodze czy wykonujących ćwiczenia fizyczne.

Świetne dyscypliny sportowe dla dzieci jak też dorosłych! Ciekawe pomysły na spędzanie czasu ze znajomymi.

Nie od dzisiaj wiemy, iż aktywność fizyczna to nie tylko zdrowie, ale też doskonała zabawa. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest najlepszym sposobem na integrację ze znajomymi jak też wyeliminowanie nudy. Dzięki różnorodności dyscyplin sportowych każda osoba ma możliwość zdecydować się na taką aktywność, jaka najlepiej przypadnie do jej indywidualnego gustu.

Dzięki rehabilitantom życie kobiet i mężczyzn po operacjach albo poważnych wypadkach pomału wraca do normy

Ciężka operacja, groźny wypadek samochodowy bądź nieszczęśliwa kontuzja w trakcie szusowania na stoku to tylko wybrane sytuacje życiowe, które bywają powodem ogromnego stresu. Po wyjściu ze polikliniki leczenie nieczęsto dobiega końca, a rehabilitacja dopiero się rozpoczyna. W zależności od wymagań różnego rodzaju ćwiczenia, mniej albo bardziej intensywne, trwają kilka tygodni, a nawet miesięcy. Wspomniane ćwiczenia nie zawsze odbywają się w ośrodku, ale także i w domu. Rehabilitacja to określenie dość pojemne, z tego powodu postaramy się tu dokonać pewnej klasyfikacji.