Jak planować trening, by osiągnąć sukces?

trener osobisty
Obecnie coraz większa liczba ludzi decyduje się na rozpoczęcie treningu. Może on przybierać różne formy, zazwyczaj jednak jest to trening na siłowni lub trening biegowy. Przyczyny tego rodzaju decyzji mogą być różne, najczęstsze z nich to chęć utraty wagi, podwyższenia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.

Continue reading “Jak planować trening, by osiągnąć sukces?” »