Znaczna część osób ćwiczących na siłowni pragnie idealnie wymodelować swoje mięśnie. Podnoszą więc kolejne ciężary, zakładając, że mięśnie będą wyraźnie zarysowane już po kilku treningach. Niestety, jak się okazuje same treningi to w wielu wypadkach zdecydowanie mało, aby móc pochwalić się wyraźnie zarysowanymi i doskonale widocznymi mięśniami. Znaczenie ma także odpowiednia dieta i preparaty specjalistyczne, do których zaliczane są spalacze tłuszczu.