Kiedy mięśnie ma być widać, czyli nie tylko sam trening przyniesie pożądany efekt

Znaczna część osób ćwiczących na siłowni pragnie idealnie wymodelować swoje mięśnie. Podnoszą więc kolejne ciężary, zakładając, że mięśnie będą wyraźnie zarysowane już po kilku treningach. Niestety, jak się okazuje same treningi to w wielu wypadkach zdecydowanie mało, aby móc pochwalić się wyraźnie zarysowanymi i doskonale widocznymi mięśniami. Znaczenie ma także odpowiednia dieta i preparaty specjalistyczne, do których zaliczane są spalacze tłuszczu.

Continue reading

Problemy, z jakimi najczęściej muszą sobie radzić dziewczyny. W jaki sposób walczyć z takimi przypadłościami?

O paniach mówi się czasem słaba płeć. Kiedy chodzi o różnego rodzaju przypadłości, na jakie są narażone częściej aniżeli panowie, to faktycznie tak jest. Kiedy dojdzie do tego życie w stresie i ciągłym biegu, w związku z opieką nad dziećmi i zajmowaniem się domem, to dostajemy dosyć wybuchową mieszankę. Co najczęściej dotyka panie jak również jak sobie z takimi rzeczami radzić?

Continue reading

Świetna forma w domu

Jesienne miesiące to świetny czas na poprawę kondycji. Kupno karnetu do klubu fitness w Polsce to naprawdę nietania kwestia. O wiele bardziej racjonalne jest zaprojektowanie osobistej siłowni w lokum. Jeśli posiadasz odpowiedni metraż, np. w altance albo w piwnicy, powinieneś zainwestować w atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i cieszyć się treningiem o dowolnej porze. Bez towarzystwa i nielubianej muzyki.

Continue reading

1 2 3 4