Jesienne miesiące to świetny czas na poprawę kondycji. Kupno karnetu do klubu fitness w Polsce to naprawdę nietania kwestia. O wiele bardziej racjonalne jest zaprojektowanie osobistej siłowni w lokum. Jeśli posiadasz odpowiedni metraż, np. w altance albo w piwnicy, powinieneś zainwestować w atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i cieszyć się treningiem o dowolnej porze. Bez towarzystwa i nielubianej muzyki.