Jak poprawnie uprawiać Nordic Walking – najważniejsze informacje o tej dyscyplinie sportowej

Nordic Walking
Niewątpliwie nie raz obił Ci się o uszy taki termin, jak na przykład Nordic Walking. Pojęcie to jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej znane i wiele ludzi uprawia tą dyscyplinę sportową. Nordic Walking to znakomity sport i rekreacja, jaki polega na maszerowaniu z kijkami. Dyscyplina ta zapewnia niesłychanie dużo korzyści, albowiem pozwala na szybkie spalanie sporej ilości kalorii, dużo szybsze niż podczas zwykłego spaceru.

Continue reading “Jak poprawnie uprawiać Nordic Walking – najważniejsze informacje o tej dyscyplinie sportowej” »

Jakim sposobem siłownia może wpłynąć na nasze samopoczucie

siłownia
To bardzo cieszy, że wzrasta w Polsce ilość siłowni – tych komercyjnych, ale również domowych. Naturalnie jest nieco tak, iż niemała część ćwiczących nieco przesada, lecz tak czy siak większość osób na siłownie sprawia, że populacja naszego kraju jest o wiele zdrowsza. To dobrze, przecież wysiłek fizyczny to ważna sprawa!

Continue reading “Jakim sposobem siłownia może wpłynąć na nasze samopoczucie” »

Z jakiego powodu nie jest dobrze żyć w pośpiechu?

mężczyzna podczas biegania
Aktualnie modny człowiek może pokazać się w odzieży typu sportowego nie tylko w drodze na siłownię albo na salę gimnastyczną, ale też w trakcie wyjścia do przyjaciół albo do kawiarni, by zjeść ulubione ciasteczko.

A przecież w nie tak znowu dawno minionych czasach by oddać się tego rodzaju przyjemności, trzeba było wrócić do domu i przebrać się w bardziej adekwatny strój.

Continue reading “Z jakiego powodu nie jest dobrze żyć w pośpiechu?” »