Najczęstszym wyobrażeniem odżywek dla sportowców są zakazane preparaty przyspieszające rozrost mięśni, aż do nienaturalnych wielkości. Nic bardziej nieprawdziwego.

Kulturystyka to niezwykle wymagająca dyscyplina. Na zawodach uczestnicy są oceniani nie tylko ze względu na muskulaturę, bardzo istotna jest także określona postawa, prezencja i jak najmniejsza tkanka tłuszczowa. W celu osiągnięcia tego, kulturyści sporządzają wraz z trenerem konkretny plan ćwiczeń na cały rok, a tuż przed zawodami przechodzą na rygorystyczną dietę eliminującą tkankę tłuszczową. Taki tryb życia jest bardzo męczący dla ciała, i zazwyczaj z tego względu sportowcy wykorzystują wiele typów preparatów wspomagających.

Zdrowie na pierwszym miejscu

W czasie diety redukcyjnej, organizm cierpi z powodu braku witamin i mikroelementów. Sportowcy pobierają je więc w formie pigułek czy płynów.

Interesujesz się owym tematem? Czytaj zatem dalej (http://www.pizzahut.pl/restauracje/wroclaw) o tym punkcie w kolejnym tekście, który dla Ciebie przygotowaliśmy. Mamy nadzieję, że Ci się spodoba.

Oprócz zestawu witamin, należy zadbać o równowagę między kwasami tłuszczowymi. Zazwyczaj polega to po prostu na dostarczeniu dostatecznej ilości kwasu omega 3. Jest to istotna czynność, dla utrzymania serca zawodnika w dobrej kondycji, żeby było w stanie przetransportować tlen do wszystkich mięśni.

Oprócz serca, niezwykle znaczące jest utrzymanie stawów w odpowiedniej formie – zwłaszcza w czasie ostrych treningów. Stawy narażone na spore obciążenia szybciej ulegają zużyciu, co może znacznie skrócić karierę kulturysty. Dla utrzymania stawów w odpowiedniej kondycji, stosuje się specjalne suplementy diety z dużą ilością białka kolagenowego. Jednym z takich suplementów jest popularny wśród sportowców flexit.

Mięśnie są równie ważne

Poprawienie rzeźby i przyspieszony przyrost mięśni w naturalny sposób jest możliwe, zawodnicy korzystają głównie ze środków, które przyspieszają produkcję tlenku azotu w organizmie. Ma to zwiększyć ukrwienie mięśni, co z kolei powoduje zwiększenie skuteczności treningu. Są to ponadto środki wykorzystywane przez sportowców uprawiających sporty siłowe, gwarantują one bowiem znaczny wzrost siły i energii. Środki takie zazwyczaj bierze się przed treningiem, mają postać łatwo wchłanialnych tabletek. Najchętniej wybieranym środkiem stosowanym przez zawodników jest nitrobolon