Kalistenika – znakomity sposób na pozbycie się niepotrzebnych kilogramów i szczupłą sylwetkę!

Stanowi bez wątpienia jedną z najprężniej rozwijających się dyscyplin, a zwolenników owej formy aktywności stale przybywa. Nieomal wszyscy mogą ją uprawiać, bez konieczności inwestowania w drogi, specjalistyczny sprzęt czy karnety siłowni.

Continue reading

Planujesz wycieczkę w góry? Trzeba się przyszykować i kupić odpowiedni plecak

Turystyka górska cieszy się w naszym kraju coraz większym uznaniem. Związane jest to z powiększającą się świadomością rodaków na temat konieczności aktywnego spędzania wolnego czasu. Nie bez znaczenie pozostaje również fakt, że nasza ojczyzna ma okazję poszczycić się naprawdę pięknymi szlakami górskimi, jak również znakomicie przygotowaną infrastrukturą turystyczną. Warto jednak mieć na uwadze, że do wyprawy należy się właściwie przygotować i wyposażyć w dobry sprzęt.

Continue reading