Suplementacja po treningu kulturystycznym – z jakiego powodu jest tak ważna?

trening na siłowni
Mnóstwo osób uważa, iż trening jest najważniejszy, jednak jeżeli trenujemy na siłownia musimy pamiętać też o dobrym odżywaniu się oraz o suplementacji po treningu. Tylko wtedy osiągniemy oczekiwane rezultaty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się również czemu odbieranie suplementów po treningu jest tak znacząca.

Continue reading “Suplementacja po treningu kulturystycznym – z jakiego powodu jest tak ważna?” »

Nosidełko turystyczne dla dzieci i linijka ZHR musi znajdować się w ekwipunku każdego piechura

przewodnik
Rodzice, którzy posiadają małe dzieci, wcale nie muszą rezygnować z biwaków czy też dłuższych wędrówek. Z powodzeniem mogą zabrać brzdące ze sobą, jeśli jedynie zaopatrzą się w należyte akcesoria. Jakie? Rzecz jasna nosidełko turystyczne dla dziecka.

Continue reading “Nosidełko turystyczne dla dzieci i linijka ZHR musi znajdować się w ekwipunku każdego piechura” »

Kiedy mięśnie ma być widać, czyli nie tylko sam trening przyniesie pożądany efekt

ćwiczenia
Znaczna część osób ćwiczących na siłowni pragnie idealnie wymodelować swoje mięśnie. Podnoszą więc kolejne ciężary, zakładając, że mięśnie będą wyraźnie zarysowane już po kilku treningach. Niestety, jak się okazuje same treningi to w wielu wypadkach zdecydowanie mało, aby móc pochwalić się wyraźnie zarysowanymi i doskonale widocznymi mięśniami. Znaczenie ma także odpowiednia dieta i preparaty specjalistyczne, do których zaliczane są spalacze tłuszczu.

Continue reading “Kiedy mięśnie ma być widać, czyli nie tylko sam trening przyniesie pożądany efekt” »

1 2 3 4